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冷え性改善

冷え性改善

冬の時期、また、1年中冷えに悩んでいる人多いでしょう。
冷えの理由はいろいろありますが、1つが代謝悪いというものです。

基礎代謝が悪いと老廃物がたまり、血流を悪くします。
よって、身体の動きが悪くなり、血行が悪くなり、冷え性を引き起こします。

これに関しては、改善するには汗をかく習慣を作ることです。

その意味で、ホットヨガの存在は絶大ですし、冬の時期の予約は、取りにくい日も多くあります。

温かい環境で行うヨガは、なにもしなくてもジワっと汗をかき、ゆっくりとヨガを行うことで、身体を動かすだけでなく、ストレッチ効果、筋トレ強化を両方手に入れることができるのです。

そして、たくさんの汗をかくことで、身体の中の循環は非常に良いものになります。

そこで、ホットヨガ最大手のホットヨガサロンLAVAが人気ということになるのですが、今なら、ヨガ体験が1000円受けられます。
カウンセリングや説明、そして体験、この機会に行って、その良さを実感したいですね。

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