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腸内デトックスヨガとは

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腸内デトックスヨガとは

健康の重要性が主張されている昨今において、 食事や運動に気を配っている方は多いと思います。
しかし、正しい消化吸収ができていないと、美しく健康な体にはなれません!
そして正しく栄養を吸収し、いらなくなったものを排出する大切な働きをするのが、腸なのです。
・便秘気味で週に2回ぐらいしかお通じがない方。
・身体から出て行かない便は腐敗して、毒素を身体にばらまきます。
・逆にお通じはあるけど、ゆるゆるの方。
せっかく食事から摂った栄養が、正しく吸収されていません。

多くの女性が悩む「便秘」によく効くといわれているヨガが腸内デトックスヨガです。

リラックスできるヨガポーズで腸内環境を整え、スムーズな消化・毒素排出ができるカラダを目指しましょう。

体験レッスンの流れを紹介します。

体験レッスンの流れ

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