骨盤調整ヨガとは

ホットヨガLAVAの人気のコース”骨盤調整ヨガ”を紹介します。
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骨盤調整ヨガとは

ゆがんだ骨盤を根本的に改善。
骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛えるヨガを骨盤調整ヨガといいます。

長い時間同じ姿勢、猫背、またO脚などで悩んでいる人もおおいでしょう。
骨盤の歪みが原因の1つです。
骨盤の歪みから身体のバランスが悪くなり、頭痛、腰痛、肩こりまた、太りやすくなったりもします。

骨盤調整ヨガは、カラダの根幹を整えることで、やせやすい体質も期待ができます。

体験レッスンの流れを紹介します。