骨盤調整ヨガとは
ホットヨガLAVAの人気のコース”骨盤調整ヨガ”を紹介します。
当サイトは、ホットヨガLAVA WEB体験予約サイトです。
20代から80代まで幅広い会員層!
カラダが硬い方、体力がない方も安心!
レッスンはTシャツ・短パンでOK!経験豊富な講師が丁寧に指導!
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骨盤調整ヨガとは
ゆがんだ骨盤を根本的に改善。
骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛えるヨガを骨盤調整ヨガといいます。
長い時間同じ姿勢、猫背、またO脚などで悩んでいる人もおおいでしょう。
骨盤の歪みが原因の1つです。
骨盤の歪みから身体のバランスが悪くなり、頭痛、腰痛、肩こりまた、太りやすくなったりもします。
骨盤調整ヨガは、カラダの根幹を整えることで、やせやすい体質も期待ができます。
体験レッスンの流れを紹介します。

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