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お腹引き締めヨガとは

ホットヨガLAVAの人気のコース”お腹引き締めヨガ”を紹介します。
当サイトは、ホットヨガLAVA WEB体験予約サイトです。

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カラダが硬い方、体力がない方も安心!
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お腹引き締めヨガとは

ぽっこりお腹は、決して、ダイエットで治るこのではありません。
お腹の脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があり、お腹回りの脂肪と内臓の脂肪に分けることが出来ます。

一般的に考えて、脂肪を燃焼させる運動、食事制限をすることで解消する場合もありますが、内臓が弱かったり、体感が整っていない場合なども考えられます。

ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。

お腹引き締めヨガは、単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指すものです。

体験レッスンの流れを紹介します。

体験レッスンの流れ

日本最大級としてLAVAが愛される3つのワケ

①ダイエットにとどまらない!ホットヨガの多彩な効果
代謝が高まると、カラダの全てに良い影響が!
ひとつで幅広い効果を得られるのがホットヨガの特徴です。

こんな人におすすめ

 
・むくみがひどい人
・肌荒れが気になる人
・便秘がちな人
・身体のゆがみが気になる人
  ・万年冷え性な人
・肩こりがつらい人
・生理痛がひどい人
・ストレスを感じている人

②ホットヨガレッスンだけで15種類以上!
全ての女性の悩みに応える豊富なプログラム!
柔軟性が格段に上がる温かい環境で行うホットヨガは、驚くほどたっぷりの汗をかいて老廃物の排出
デトックスを促し体内をクリアな状態へと導きます。
ベーシックなヨガはもちろん、ダイエットや骨盤矯正、アンチエイジング、体質改善など求める効果別に開発されたプログラムで、あなたの悩みを解消します。

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③店舗数は日本最大級!通いやすいアクセス便利なネットワーク!
関東を中心に現在全国80店舗以上を展開している日本最大級のネットワーク。
平日は職場の近くのスタジオ、休日は自宅近くなど、ライフスタイルに合わせた通い方が出来るのも魅力です。
ほとんどのスタジオが駅から徒歩5分以内とアクセスもよく、通いやすいのも人気の理由(口コミ・評判)です。

気になる質問 Q&A

体力に自信がないけど、未経験でも大丈夫?   初回体験レッスンの所要時間は?
初回体験レッスンは、ヨガ初心者は80%以上。
運動不足の方、身体が硬い方、体力に自信がない方でもムリの無い内容となっています。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導してくれます。
  初回体験レッスンの所要時間は?
受付からレッスン後のお着替えまで約2時間です。

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